필러 3: 운동근력과 지구력은 우리 생애에 걸쳐 정말 중요하다. 우리가 약하고 약할 때, 부상은 결국 더 두드러지게 된다. 게다가, 당신의 몸과 뇌는 운동으로 다른 이득을 얻는다. 더 극단적인 운동일수록, 더 많은 특정 유전자(뇌가 신경영양인자)가 활성화되어 더 많은 뉴런과 신경연결을 만드는데 도움이 된다. 이 경우, 그것을 사용하거나 잃어버리면 신체와 뇌 운동 모두에 적용된다. 강심이 있어야 한다. […]
기둥 3 : 운동
- 게시물 글쓴이 글쓴이: ddabokhouse
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- 카테고리 위치: 건강 - 피트니스