유기농 식품 섭취가 유익한 이유

개요

소개, 1페이지
유기농 식품이란 정확히 무엇인가요?

유기농 식품이 건강에 주는 이점
3.1 유기농 식품은 영양소가 풍부하고 품질이 높습니다.
독소 및 살충제에 대한 노출 감소
환경을 위한 유기농 식품 섭취의 장점
4.1.2 농작물에 화학 살충제와 비료 사용 감소 5 공기, 물, 토양의 화학 오염 감소 동물과 서식지 보호에 더 유익 6 에너지 사용과 탄소 배출을 줄이기 위한 더 지속 가능한 농업 기술 a) 유기농을 생산하는 가축이 충족해야 하는 조건 7 강화된 동물 복지 요구 사항 유기농 농업의 생물 다양성 증가 9 장기적으로 경제적 이점 10 요약

소개

지난 10년 동안 유기농 식품의 환경과 건강에 대한 이점을 인식하는 사람들이 늘어나면서 유기농 식품의 사용이 증가했습니다. 이 글에서는 유기농 식품이 무엇인지, 식료품점이나 농산물 시장에서 농산물이나 동물성 제품을 구매할 때 유기농 식품을 고려하는 것이 왜 중요한지, 그리고 유기농 식품이 당장 그리고 장기적으로 가져다주는 여러 가지 이점에 대해 설명합니다. 유기농으로 재배된 식품을 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보세요!
“유기농 식품”이란 무엇인가요?

유기농 식품은 미국 농무부 지침에 따라 합성 비료, 살충제, 항생제, 성장 호르몬, 생명 공학, 방사선 노출, 하수 슬러지 또는 유전자 변형 생물체(GMO)를 사용하지 않고 생산한 식품으로 널리 알려져 있습니다. USDA 규정에 따르면 유기농 소가 일생 동안 방목할 수 있는 목초지를 이용할 수 있는 경우가 아니면 제품에 “유기농” 라벨을 붙일 수 없습니다(모든 국가에 동일한 기준이 있는 것은 아님). “천연”과 같은 용어가 항상 유기농으로 재배된 제품임을 의미하는 것은 아니므로 구매하기 전에 인증된 유기농 라벨을 확인하시기 바랍니다. 유기농 식품을 선택하면 건강에 이점이 있습니다

유기농 식품을 섭취하면 여러 가지 잠재적인 건강상의 이점이 있는데, 대부분 유기농 식품은 비유기농 식품에 https://6-go.com/board/pageKinoSpeed/ 비해 영양학적으로 품질이 높고 화학물질이 적게 함유되어 있기 때문입니다. 유기농으로 재배된 농산물과 동물성 식품을 섭취할 때 얻을 수 있는 몇 가지 이점을 살펴보세요: 유기농 식품에 함유된 영양소의 양과 종류 유기농 식품에는 연기나 대기 오염과 같은 환경 오염 물질에 노출되어 체내로 방출되는 활성산소에 의한 세포 손상을 방지하는 데 도움이 되는 비타민 C와 E와 같은 항산화제가 더 많이 함유되어 있기 때문에, 연구에 따르면 유기농 과일과 채소는 일반적으로 관행적으로 재배한 식품보다 품질이 더 높다고 합니다. 또한, 유기농으로 사육된 일부 가축의 경우 심장에 좋은 오메가-3 지방산 수치가 상당히 높을 수 있다는 연구 결과도 있으며, 이는 심혈관 질환 및 뇌졸중 위험 감소와 철, 아연, 마그네슘, 칼슘, 엽산 등 필수 미량 영양소 부족과 관련된 기타 질환과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 살충제와 독소는 자주 사용되지 않습니다. 해충, 잡초, 곰팡이 및 기타 바람직하지 않은 식물 성장을 관리하기 위해 비유기농 농업은 다양한 화학 살충제를 사용합니다. 이러한 잠재적 유해 물질에 대한 노출을 줄이면서도 대부분의 슈퍼마켓 통로에서 볼 수 있는 고도로 가공된 포장 식품 대신 실제 재료로 만든 영양이 풍부한 맛있는 식사를 즐기는 가장 좋은 방법은 이러한 모든 화학 물질을 최대한 피하는 것입니다. 이러한 화학 물질을 자주 섭취하면 체내에 축적되어 시간이 지남에 따라 내분비계, 생식계, 태아 발달, 심지어 암에까지 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.