다른 사람이나 고등학교 코치에게 의존하지 말고 2012 년에 축구에 모집되도록하십시오. 코치가 필요로하는 축구 수준에서 대학 코치와 직접 접촉하여 자신의 채용을 통제하십시오. 경쟁하고 가장 중요한 것은 앞으로 더 많은 비디오 게임에서 승리 할 수 있다고 생각하면 더 행복 할 것입니다.
가장 표준적인 변형은 단일 상자 다이빙입니다 – 플라이오 상자 앞에 서서 매우 빠른 무릎 굽힘에 담근 다음 패키지 위로 몸을 밀어 올리십시오. 다리와 팔을 공동 작업해야 합니다. 약 90도로 구부러진 팔은 딥 동안 뒤로 흔들리고 점프할 때 위쪽으로 강력하게 움직입니다. 팔 움직임은 중요합니다. 누군가의 얼굴에 2 개의 어퍼컷을 던지는 것처럼 폭력적이어야 합니다.
당신이 그들을 브로치 할 때, 은색 것들이 먼저 마음에옵니다. 그들은 다른 디자인, 크기 및 모양으로 쉽게 구할 수 있으며 마찬가지로 그룹 저지를 나타내는 색상을 얻을 수 있습니다. 게다가 은색 제품은 매끄러운 표면적과 빛나는 질감으로 자부심을 느끼게합니다.
Seated Box Jumps는 축구를 위해 훨씬 빠르고 폭발적으로 성장할 때 꿀벌 무릎입니다. 테스트하기 전에 CNS를 깨우는 훌륭한 운동입니다.
Matt Cassel : 4 개의 TD와 0 개의 INT가 있는 469 야드의 33/53은 기본적으로 Cassel에게 가장 좋은 게임이었고 일반적으로 모든 것을 볼 수 있는 것은 아닙니다. Chiefs는 Broncos가 너무 일찍 뛰어 내렸기 때문에 일찍 공중에 나가야했습니다. Cassel은 이와 같은 비디오 게임을 가지고 있지만 Chiefs는 여전히 실행 제어 그룹이므로 그를 포기하기 위해 포기 전선에 가지 마십시오. 아직은
많은 아이들이 대학 축구를 끝내지 않는 이유는 대학 축구의 수준이 그들에게 맞는지 모르기 때문입니다. 모두가 중요한 디비전 1 축구를하고 싶어합니다. 그럼에도 불구하고 모든 사람이 디비전 1을 플레이 할 수있는 기술, 기술 및 물리적 크기 또는 기능을 가지고있는 것은 아닙니다. NAIA Department 1과 2 축구를 포함하여 Division 2와 3 레벨에 담근 환상적인 축구가 있습니다.
힘은 스피드의 기본이다. 트릭과 콘은 시간낭비다. 당신의 목표가 축구가 아닌 콘 훈련을 빨리 하는 것이 아니라면 말이다.
무거운, 낮은 담당자 세트 다시, 이것은 어떤 사람들에게 위험 소리, 하지만 진실은 높은 담당자가 낮은 담당자보다 더 많은 부상에 동일 하는 경향이 있다는 것입니다 당신은 실제로 슈퍼 무거운 이동 하는 것을 두려워 하는 경우, 복식과 트리플의 수많은 세트로 발전 나는 단순히 매우 우수한 선수가 아니었다 나는 내가 멈추기로 선택 하거나 어쩌면 내가 팀을 시작 하기 전까지 반년 또는 2 내기를 생각 합니다, 나는 처음에 내 축구 키트를 착용 했을 때, 나는 기억 하지 않는다. 중요한 건 내가 느낀 감정이야
필드에서 작동 할 때, 당신의 발은 단지 약 1 초 동안 땅에 충돌 하지만, 자발적인 근육 수축을 위해, 그것은 몸을 이동 하는 데 6 초 걸릴 수 있습니다!그 수치들이 당신에게 좋은 징조가 아니라는 것을 알아내기 위해 수학 천재가 될 필요는 없다.
언제 그리고 얼마나 많은지에 관해서는 몇 가지 옵션이 있지만, 특히 팀과 함께 훈련하는 사람들에게 가장 잘 작동하는 것으로 보이는 것은 Pre-Lifting Choice입니다.
David Garrard : 2 개의 TD와 0 개의 INT가 있는 342 개의 잔디밭에 대해 24/31 Garrard는 이제 6 개의 TD를 던졌고 지난 2 주 동안한 등급으로 뛰었습니다. 나는 Drew Brees를 소유한 사람들에게 이번 주에 그를 시작하기를 권유했습니다. Garrard가 실제로 판타지 풋볼에서 풀 타임으로 시작할 자격이 있다고 생각합니다.
박스 크라우치는 축구 속도 훈련 언덕의 왕이다. 축구를 위해 진정으로 더 빨리 하고 먹튀폴리스 싶다면 상자 스쿼트를 하라. 그들은 엉덩이와 글루트에서 날렵한 힘을 기르고 글루트와 햄스트링에서 활기찬 힘을 키운다. 이것은 특히 축구에서 매우 중요하다. 경기가 막다른 곳에서 시작되어 일반적으로 스톱 앤 스타트 스타일로 경기를 할 수 있다.
러닝백 스프린트가 어떻게 구멍으로 가는지 생각해보라. 멈추고, 재배치하고, 다시 한번 이륙하십시오 이것은 일종의 폭발적인 스피드 박스 웅크림 구조입니다 그리고 마찬가지로 박스 웅크림을 역동적 인 노력 동작으로 활용할 수 있으므로 힘 개발 속도를 향상시킬 수 있습니다 (축구 속도 훈련의 가장 무시된 측면 일 수 있음) 진실로, 축구를 위해 더 빨라지기를 원한다면 RFD를 개발하는 것을 간과하더라도 시간을 낭비하고 있습니다!
축구 그룹의 경쟁은 실제로 헌신적인 팬들에게 문질러 진 것처럼 보입니다. 이런 이유로 축구 유니폼 판매가 인기가 있습니다. 왜 소란입니까? 이 의류에 대한 상당한 시장이 있으며 주요 축구 클럽은 이 호소를 이용하여 이익에 기여했습니다
이 반응은 자동화되어 있습니다. 근육은 다른 유형의 수축보다 스트레치 단축주기 (봄을 고려하십시오)를 통해 훨씬 더 빨리 수축합니다. 실제로 그렇게하는 것에 대해 믿을 필요가 있다면 멀리 떨어져있을 것입니다.