기억하십시오, 당신은 훈련 할 시간이 많아서 결과를 내지 못하는 운동에 낭비 할 수 없습니다!여기 상위 5 이것들을 활용하면 기록적인 시간에 더 빨리 얻을 수 있습니다!
컨셉은 축구와 그 열광적 인 느낌을 강조하는 것입니다. 사진은 축구 부츠, 축구 공 또는 축구 유니폼이라고 부르는 것이 무엇이든 될 수 있습니다. 게임을 경험할 때 발견하는 것만 큼 정신으로 게임에 대한 당신의 사랑을 보여줍니다. 축구 커프스 단추의 가장 좋은 부분은 사랑하는 사람들을위한 사랑의 토큰처럼 훌륭한 선물 제품으로 작동한다는 것입니다.
축구는 모든 각도에서 매우 빠른 속도로 잠긴 게임입니다. 그런 식으로 훈련하는 것이 좋습니다. 축구를 위해 진정으로 더 빨라지려면 몸을 옆으로 움직이는 근육을 강화해야 합니다. 그래서 사이드 런지, 각도 런지, 측면 썰매 당김 등을 해야 합니다.
그래, 그래, 우리는 마지막으로 빌어먹을 플라이오스에 도착한다.
나는 젊은 선수들이나 미숙련 코치들에게 플라이오메트릭 조언을 제공하는 것을 끊임없이 주저한다.
그들은 비교적 간단한 훈련 도구인 것을 가져다가 스티븐 호킹이 알아낼 수 없었던 것으로 바꾼다.
이것의 기능은 당신이 놀 시간을 얻을 수있는 좋은 기회를 가질 수있는 학교를 찾는 것입니다, 마찬가지로 당신은 당신의 위치에 더 많은 필요를 가질 그룹을 목표로 할 수 있도록
Division II 기술과 속도가 있고 USC와 Notre Dame 캠프에 가면 시간을 낭비할 수 있습니다. 특히 고등학교 3 학년으로 진학하는 경우
필드에서 작동 할 때, 당신의 발은 단지 약 1 초 동안 땅에 부딪 혔습니다. 그러나 자발적인 근육 수축의 경우, 몸을 움직이는 데 6 초가 걸릴 수 있습니다!그 수치들이 당신에게 좋은 징조가 아니라는 것을 알아내기 위해 수학 천재가 될 필요는 없다.
수업과 현장 모두에서 효율성을 강조하는 학업 및 운동 이력서를 작성하십시오. 코칭 담당자에게 학교에 대해 운동 및 학업 적으로 자격이 있는지 여부에 대한 개념을 제공합니다. 학자들과 거래하십시오. 당신이 갈 수 있는 학교의 수를 늘리고 싶습니까? 당신은 당신이 좋아하지 않는 학교에서 장학금을 수락 할 필요가 방지하려면, 당신은 당신이 당신의 주요 선택 학교에 대한 학문적 승인을 얻을 수없는 경우에도?
예를 들어, 고용주는 적어도 운동 능력이 뛰어나고 발을 움 토토사이트 직일 수 있기 때문에 고등학교 때 농구을 하던 선구자를 불쾌하게합니다.
축구 이력서로 2012 년에 진출하십시오. 현장에서 훌륭한 업적을 얻었으므로 이력서에 추가하십시오. 시즌 내내 업그레이드된 이력서를 보내서 코치가 이미 당신을 모집하고 있다면 현장에서 계속 성공할 수 있는지 확인하십시오. 이것은 당신이 그들의 채용 레이더에 남아있도록 도울 것입니다.
가장 근본적인 변화는 단일 상자 점프입니다 – 플라이오 상자 앞에 서서 매우 빠른 무릎 굽힘에 담근 다음 상자 위로 몸을 움직여야 합니다. 팔다리를 조정해야 합니다. 약 90도로 구부러진 팔은 딥을 통해 뒤로 흔들리고 도약할 때 강력하게 위쪽으로 움직입니다. 팔 동작은 중요합니다. 2 개의 어퍼컷을 누군가의 얼굴에 던지는 것처럼 폭력적이어야 합니다.
Waterboy (1998-) – 이것은 Adam Sandlers의 첫 번째 축구 영화입니다. 그는 일관된 괴롭힘과 그의 엄마에 의해 크게 보호받는 이후 분노 문제가 있는 비틀 거리는 워터 보이인 Bobby Boucher를 연기합니다. 연습을 방해한 루이지애나 대학의 워터 보이에서 해고된 후, 그는 South Central Louisiana State University Muddogs에서 무료로 일할 자원 봉사자입니다. 그는 코치가 자신을 방어하도록 격려하여 쿼터백을 정말로 강하게 태클하게합니다. 이것은 코치가 그를 영입하게하고, 처음에는 그를 워터 보이로 해고한 팀을 상대로 부르봉 보울에서 우승하게됩니다. 헨리 윙클러는 클라인 코치를, 캐시 베이츠는 바비 바우처의 어머니를 연기합니다.
YouTube가 현장에서 효율성을 강조하는 동영상을 만드십시오. 길이가 3-5 분에 불과합니다.이 영화 기능은 관심을 불러 일으키기 때문에 최고의 연극만 원합니다.
가능한 한 최고의 자리에 오르기 위해, 나는 30점 이상을 유지하려고 노력할 것이다. 그렇지 않으면, 당신은 학력 때문에 일부 학교에서 고려 대상에서 제외될 위험에 처하게 될 것이다.
목록을 좁히십시오. 일단 당신이 실제로 당신의 열정을 발견하고, 현실적으로 뛰어들 수 있는 대학 축구의 수준을 결정하고, 위에 언급된 나머지 행동들을 돌본다면, 당신이 관심 있는 학교 목록을 좁히십시오.