모양이 잃어 버리지 않을 때 공황 버튼을 누르는 것은 매우 쉽습니다. 그리고 나서 파운드를 운반합니다. 그러나 수년 동안 당신은 당신의 몸을 이해하기 시작합니다. 가능하다면 파운드 손실을 증가시킬 수있는 많은 것들과 관련이 있습니다.
당신의 의사는 또한 당신의 혈액 검사가 당신의 철분 수치를 발견하게 할 것이다. 누구나 철분 결핍을 가지고 있고, 잠재적으로 임신에 문제를 일으킬 수 있다.
당신이 건강해지는 것을 돕기 위해 이 정보를 사용하는 것과 관련하여, 당신의 의사는 당신의 포도당 라인을 검사하기 위해 수행되는 혈액 검사를 명령할 것이다. 이 테스트는 당신이 당신의 md에서 판매되는 뛰어난 음료를 마신 후 약 60분 후에 수행된다. 이 테스트는 당신이 문제가 있는지 여부를 결정할 것이다. 임신과 관련된 것
카페인의 수준을 줄이십시오 당신의 음료가 임신 중 카페인은 임신 중에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다 임신 중 최고의 건강을 위해 당신의 아기는 카페인 음료와 특정 음식을 피하십시오.
임신의 세 번째이자 마지막 단계는 세 번째 삼 분기가 될 수 있습니다. 이것은 28-40 주 사이에 발생합니다. 임신의 세 번째 삼 분기 동안 즉각적인 체중 증가가 발생합니다.이 시간 동안 아기의 눈이 열리고 일반적으로 빛을 결정할 수 있습니다. 이것은 실제의 큰 이정표가 될 수 있습니다. 임신의 다양한 단계는 무엇입니까?, 세 번째 삼 분기는 출생 전의 궁극적 인 단계입니다.이 단계에서 최종 발달이 일어 났을뿐 아니라 보호 코팅이 두꺼워지기 시작합니다. 태어나기 전에
케이크나 파스타와 같은 녹말과 단 음식의 섭취를 제한하라 또한, 어떤 물고기들은 당신의 아이에게 안전할 수 없는 수은을 가지고 있을 수 있다는 것을 명심하라. 그것은 킹피쉬, 참치, 타일피쉬, 상어, 황새치를 포함한다.
또한, 가공된 물체의 섭취를 제한하라. 일부 가공 식품은 혈당 수치에 큰 영향을 미칠 수 있는 높은 과당 옥수수 시럽(HFCS)과 관련된 달콤한 첨가물을 사용한다.
대신 건강에 좋고 체중 감량 식단을 선택하십시오. 당신은 당신이 먹는 것에 전곡 시리얼, 과일, 야채, 생선을 포함시켜야 한다.
그것은 수분을 유지하는 새로운 어머니에게 매우 중요하다. 물과 관련된 적어도 8개의 음료를 마시는 것이 가장 좋다. 탈수증을 피하기 위해 당신의 상쾌함을 유지할 수 있다.
일상적인 중요한 비타민 보충제를 먹는 것은 개인에게 더 매력적이다.
임신 전 체크리스트는 건강한 임신을 개발할 확률이 임신을 계획하지 않은 부부보다 높기 때문에 임신을 다시 시작하는 모든 부부에게 유용합니다. 커플 옵션이 너무 많아서 계획된 모성을 계획 할 수 있습니다. 임신을하면 임신이 쉬워지고 적절한 임신과 아기가 생길 것입니다. 임신, 노동 및 산후에 문제가 생길 확률이 적습니다.
임신의 세 번째 삼 분기에 여자는 항상 그들의 왼쪽 불리에 대 한 잠을 해야 합니다 왼쪽에 자면 태아는 최고의 혈액 공급을 얻을, 그리고 당신은 또한 신장과 자궁에 적절 한 혈액 흐름을 얻을 수 있습니다 당신의 아기는 당신의 몸에서 필요로 하는 것을 취할 수 없습니다 당신의 아기가 수 있는지 여부, 그것은 당신에 게 더 큰 기회를 제공 하는 혈액 이동을 얻을 수 있는 좋은 방법으로, 당신의 등을 자지 마십시오. 임신 합병증, 고위험 출산 경험, 그리고 고통스러운 산후 재정 회복의 어떤 종류의 이유도 없다. 그리고 당신의 아기가 필요로 하는 영양소를 얻을 수 없었기 때문에 조산아나 저체중아라는 당신만의 뿌리가 없다.
세 번째 삼 분기는 전체 존재의 클라이 막스가 될 것입니다.이 시간까지 기관지를 제외한 모든 기관이 형성됩니다. 몇 가지 수축, 요통 및 변기로의 더 빈번한 여행을 할 수 있습니다. 거의 다 왔으므로 노동 가방과 출산 계획을 준비하기 시작할 수 있습니다.
당신은 아무것도 얻기 위하여 얻고 아직도 건강한 아기가 있던 엄마에 관하여 들릴지도 모른다 당신의 간호사는 무게를 두기를 위해 당신을 꾸짖을지도 모르고 당신이 한계에 도달하기 전에 단순히 몇 파운드를 더 가지고 있다고 당신에게 말할지도 모른다!그럼에도 불구하고 진실은 임신 중 체중 증가가 대단히 중요하다는 것입니다.
당신이 임신에서 전진할 때, 아이는 더 크게 성장할 것이고 당신의 자세를 바꿀 것이다 당신은 여분 체지방을 칭찬하기 위하여 당신을 아치할 것이다 이 아치는 당신에게 당신의 더 낮은 등에 있는 고통을 경험할 가능성이 조금 더 발음할 것이다 당신뿐만 아니라 당신의 배에 있는 근육은 등과 관련되었던 합동을 지원하기 위하여 의미된다, 그럼에도 불구하고 여분 무게는 근육 지역에 긴장을 둔다 당신이 운동하지 않으면, 당신의 등은 뻣뻣할 것이고 당신은 비틀거나 구부릴 수 있는 능력이 없을 앞에서 운동을 하면 허리가 조금 새티스파이어 더 유연해져서 통증을 완화시킬 필요가 있다.
대신에 나는 적절하고 건강에 좋은 다이어트 계획을 먹기로 결정했다. 너는 반드시 전곡 시리얼, 과일, 야채, 생선을 매일 식단에 포함시켜야 한다.
그것은 새로운 엄마가 탈수증을 피하는 것이 매우 중요하다.