건강한 마음과 몸을 유지하는 문제가 있다면, 아침에 몇 가지 비타민을 터뜨리고 종종 남겨 두는 것 이상의 것입니다. 끔찍하고 몸으로 절대적으로 유지되는 라이프 스타일을 만들어야 합니다. 전체적인 라이프 스타일 지향적 인 일을 수행하는 전체 론적 방법, 그 의미에서, 그것은 당신이 당신의 evryday 루틴에서 수정해야 할 것들을 평가하는 데 도움이됩니다.
트랜스 사람으로서, 나는 신체 수용 문제로 많은 어려움을 겪었습니다. 오랫동안, 내 여성의 몸이 심지어 내 것이라는 것을 인정하고 싶지 않았습니다. 나는 거울을 보는 것을 싫어하는 것에 대해 존경했던 잘 생기고 근육질의 배우처럼 보였습니다. 누군가가 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌보라고 제안할 때마다, 나는 화가났습니다. 내 머리 속에서 내가하는 방식을 보아라. 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 변화를보기 시작한 후에, 나는 거울을 검색하고 출장마사지 소녀들이 태클하는 것처럼 개인적인 페이스 북 페이지에 나 자신의 사진을 완벽하게 배치하기 위해 1 년이 걸렸다.
전체 몸 또는 전체 몸 운동은 또한 나에게 우수한 결과를 제공하는 나의 개인적인 마음에 드는 것입니다 전신 운동 루틴과 같은 무언가의 주된 이점은 당신이 체격에있는 모든 근육을 단 하루 만에 구할 수있는 시간이 될 것입니다 대부분 체육관을 착용 할 필요가 없다는 것을 의미합니다 사실, 나는 체육관에 일년에 단지 3 일뿐입니다 그러나 운동은 길고 특히 까다 롭습니다
초점을 유지하지 않고 여기저기를 보면서 누군가와 이야기하는 동안 눈 부분을 집중적으로 유지하십시오. 사람들에게 부정직하거나 당황하기 위해
해독은 독소를 제거하고 제거한 다음 건강한 영양소로 몸에 영양을 공급함으로써 질병을 예방하고 챔피언 건강을 유지할 수있는 힘을 새롭게하는 데 도움이됩니다.
당신은 당신이 진행함에 따라 체중을 줄이기 위해 더 어렵고 느리게 보이는 다이어트를 따라왔는가? 그것은 아마도 arrsubstantial amountrrof 마른 조직을 잃는 경향이있는 징후입니다 당신이 당신의 프로그램을 따를 때 당신의 몸은 체중 감소가 멈추고 멈추고 어떤 경우에는 되돌아 가기 시작하기 전에 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있습니다!당신의 몸은 단지 천천히 실제 지방을 흘릴 수 있습니다 – 체중 감량이 빠를수록 지방 대신 마른 조직을 더 빨리 잃을 수 있습니다!파운드 감소의이 사이클을 스냅하고 회복하려면 단순히 당신에게 거대하고 빠른 체중 감량을 약속하는 건강에 좋지 않은 계획을 피해야합니다 – 체중 감량 프로그램 중에 훈련을하지 마십시오, 당신은 지방의 파운드의 나중에 구입 가격을 지불합니다!
당신의 정화를 바로 시작하는 경우에, 다만 당신이 수시로 이 제품을 먹거나 마시는 경우에 당신은 당신의 정화의 첫번째 주 내내 예를 들면 두통 및 현기증과 같은 금단 증상을 경험할지도 모른다는 것을 기억하십시오 지금까지, 우리 안에 빛은 어두웠습니다 당신의 선호한 소매점은 우리의 조광기 스위치가 아래로 돌았다는 것을 말합니다 아마 그것이 우리의 생활이 그런 어두운 혼란 같이 수시로 보인 이유일지도 모릅니다 아마도 그것이 인류가 공포의 실제 세계 어둠을 살았던 이유이고 역사에 기록된 탐욕
같은 연구에 따르면 여성을위한 그림이 훨씬 더 나빴습니다!프로그램 동안 잃어버린 체중 중 35 %는 마른 조직이었습니다 – 처음에는 나이든 남성과 비교했을 때 체중을 되 찾는 데 15 %만이 마른 물질이었습니다. 여성이 체중을 잃고 다시 회복했을 때 마른 조직은 충분히 회복되지 않았습니다 – 회복 된 체중의 85 %는 지방이었습니다!
보건 당국에 따르면, 185 미만의 BMI를 가진 사람들은 저체중 인 것으로 입증되었으며 체중 증가를 위해 노력해야합니다. 185와 25 사이의 BMI는 권장되는 정상적인 신체 신체와 함께 적합한 것으로 알려져 있습니다.이 BMI가 25를 초과하고 30 미만이면 과체중으로 분류됩니다. 사람들이 BMI 브래킷은 스스로 질량과 체중을 줄이기 위해 노력해야합니다.
근육을 작동하기 위해서는 웨이트 트레이닝이 필요하지만 좋은 식단과 올바른 영양이 필요합니다. 근육은 단백질, 지방, 비타민 및 조직 형성 효소와 같은 다른 필수 영양소와 에너지의 지속적인 공급원을받습니다. 우리가 먹는 음식은 올바른 재료를 만드는 데 필수적입니다. 그래서 사람들이 당신이 많이 먹지 않을 것을 의식하는 것이 중요합니다.
즉시 정화를 시작하기 위해 귀하의 이름이 필요한 경우,이 제품을 자주 먹거나 마시는 경우 정화 첫 주 안에 두통과 현기증과 같은 금단 증상이 나타날 수 있음을 알고 있어야합니다.
이전에되기 위해 사용되는 것을 고려하여 완벽한 몸매와 토닝 된 몸을 얻기 위해, 당신이 인생에서 직면 한 상황에 관계없이 임신, 고난 또는 과중한 작업은 지금을 위해 시간을 할애하기 때문에 사람들과 친구들을 걱정하지 마십시오.