여러분의 몸에 있는 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포까지도 모두 특별한 일을 하고 있고, 그것을 하도록 구성되어 있습니다!이제 우리는 그 모든 기능을 이해할 필요가 없습니다 – 우리는 단지 두 가지를 이해할 필요가 있습니다 – 빈약 한 조직 세포가 에너지를 태울 필요가 있습니다 – 그들은 우리가 소비하는 음식의 칼로리를 사용합니다 – 지방 세포는 에너지를 유지합니다 – 그들은 우리가 섭취하는 칼로리를 태우지 않습니다.
IVF를 사용하여 자신의 몸이 기대했던 것을하지 못했다는 수치심이나 굴욕감을 느끼는 일부 여성들은 걱정에서 비롯된 효과적인 이야기입니다. 여성들이 두려움에 대한 이야기 대신에 사랑의 이야기를하도록 권장하고 싶습니다. 임신을하는 데 장애가있는 여성들과 일할 때 IVF가 필요로하는 시간, 돈 및 에너지의 투자를 상기시킵니다. 이것은 당신의 사랑과 헌신을 효과적으로 보여주는 것으로 볼 수 있습니다. 아이들을 세상으로 데려오기 위해 어머니가 그렇게 열심히 일했던 아이들을 위해 나는 기쁘다. 당신은 어떤 사랑 이야기를 자신에게 알릴 수 있고, 어떻게 될 것인가?
침대에서 다이빙을하고 도약 잭의 세트를 수행 다음 기본, 체중 스쿼트의 세트를 수행하십시오 지금 팔 굽혀 펴기의 세트에 따라 크런치의 세트 지금, 전혀 휴식없이, 도약 잭의 또 다른 세트로 다시 한번 시작하십시오 지금, 그 한 사이클에 대해 생각하고, 최소 30 분 동안 그 사이클을 반복하십시오 이러한 운동 중에 수행하는 방법을 이해하지 못하면 단순히 내 You-Tube로 이동 내가 실제로 도착한 연습을 무료로 채널 및 보기
우리의 마음은 우리가 진짜가 아닌 것을 생각하도록 속일 수 있습니다. 생각에 도전하려고 시도하십시오 : 내 몸은 임신에 실패했습니다. 생각에 도전하면 몸이 임신 한 이후로 일을 멈추지 않았 음을 알 수 있습니다. 두려움이 생길 수있는 또 다른 생각은 다음과 같습니다. 내 몸은 임신에 실패했기 때문에 출산을 중단합니다. 몸에 아이를 갖기 위해 평소보다 많은 노력을 기울 였다고해도 정상적인 것보다 더 많은 노력이 필요하다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것을 꺼내기 위해
깜빡이는 비율이 높다는 것은 초조함을 의미한다 개인의 눈 깜빡이는 비율은 무언가에 초조할 때 증가한다 침착하고 눈 깜빡이는 비율을 늦추려고 노력하라, 구체적으로 불안하기 시작할 때 초조함으로 눈을 빠르게 깜빡이면 토피 눈이 있다는 것이 드러나고, 그렇게 불편하다.
오직 한 가지 방법이 있습니다 : 당신의 몸을 지금 그대로 받아 들입니다. 승인과 사랑에서 살고 있는 우리의 위치가 있습니다. 그것은 무엇이 있는지를 받아들이고 좋아하며 판단하지 않습니다. 당신의 몸을 좋아하고 받아들이는 당신의 장소에서 보십시오.
기존의 환경에서는 필요하지만 정기적으로이 작업을 수행하는 사람들도 있습니다. 최상의 신체 해독제를 사용하여 몸 전체 또는 신체의 특정 부위를 타겟팅 할 수 있습니다. 물론 건강 상태는 대개 하나 이상의 요소에 의해 발생한다는 것을 이해합니다. 우리의 생활 방식, 환경 및 유전자 그럼에도 불구하고, 당신의 유전자가 무엇이든, 당신의 삶의 방식이나 환경이 무엇이든, 오염 물질의 축적은 결코 좋지 않습니다. 아이디어
당신의 몸 이미지를 향상시키는 첫 번째 단계는 당신이 정말로 당신의 현재 몸 모양과 유형을 고려하는 것에 대해 명확하게하는 것입니다 펜과 종이를 가지고, 당신의 마음을 맑게하고, 당신이 당신의 몸을 묘사하기 위해 자주 사용하는 단어 중 일부를 메모하십시오 또한 하루 종일 당신과 함께 메모장을 유지하고 당신이 강남달토 당신의 몸을 묘사하는 것으로 생각하는 모든 아이디어를 적을 수 있습니다 그렇다면 당신이 걱정한다면 당신은 하루 종일 당신의 몸에 대해 부정적이고 중요한 아이디어를 생각할 것입니다 당신의 신체 이미지 다행스럽게도 당신은 당신의 몸에 대한 당신의 생각 패턴을 명확하게함으로써 이러한 생각을 바꿀 수 있다는 것입니다 당신은 그것을 바꾸고 더 나은 건강한 이미지를 만들기위한 기본 단계를 밟고 있습니다
의료 전문가는 실제로 끊임없이 당신의 아이를위한 이상적인 영양을 제공하기 위해 모유 수유를 권장했습니다 질병을 퇴치 할 수있는 능력을 제공 할뿐만 아니라 유아 신체가 성장을 유지하는 데 필요한 모든 것을 제공하기 위해 모유보다 훨씬 좋은 것은 없습니다 모유 수유에 참여함으로써 자녀를 위해하고있는 모든 일 외에도 훨씬 더 나은 몸을 위해 일하고 있다는 것을 이해 했습니까? 몸은 단순히 우유를 만들기 위해 추가 칼로리를 섭취하지 않도록 보장함으로써 하루에 최대 500 칼로리를 태울 수 있으며, 아기가 건강을 유지하고 성장하는 데 필요한 모든 우유를 생산할 수 있습니다.
보건 당국에 따르면 BMI가 185 미만인 사람들은 저체중으로 명시되어 있으며 신체의 체중을 증가시키기 위해 노력할 필요가 있습니다. 185에서 25 사이의 어딘가의 BMI가 적합하다고 간주되며 제안된 정상 체질량 이 BMI가 25를 초과하고 30 미만이면 다음과 같이 분류됩니다.