체중 운동보다 체중을 들어 올리는 부상의 위험이 훨씬 큽니다. 만성 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 아직 만나지 못했습니다. 일반적으로 관절이나 힘줄 관련 나는 실제로 어떤 큰 부상을 입은 체중 운동 전문가를 아직 만나지 못했습니다.
저자인 제임스 레드필드James Redfield는 자신의 저서 “천상의 예언The Celestine Prophecy”에서 인간 발달의 미래를 제9통찰력inth Insight이라 부르는 것으로 설명한다.
그는 이렇게 선택한다면 우리의 진동을 같은 선택을 하지 않는 사람들에게 감지할 수 없는 수준으로 높일 수 있을 것이라고 말한다.
그렇게 함으로써 우리는 마음대로 우리를 영적 영역과 분리시키는 장벽을 넘을 수 있을 것이다. 그러나 이 스웨디시 정도의 진동을 유지하기 위해서는 우리가 필요로 할 것이다. 걱정을 없애다
걷는 동안 작은 걸음을 내딛는 것 그것은 당신의 성격을 약화시킨다. 그것은 당신이 자신감 있는 개인이 아니라는 것을 보여준다. 긍정적인 사람들은 작은 행동을 하지 않는다. 대신, 그들은 긍정적이고 신뢰할 수 있는 것처럼 보이기 위해 큰 행동을 취한다.
당신이 실제로 원하는 것을 결정한 후에 당신은 자신에 대한 새로운 생각과 신념을 보여주기 위해 마음의 상태를 바꾸기 시작할 준비가되어 있으며, 당신이 할 수있는 것을 발견 할 때 당신의 몸에 대한 부정적인 생각을 멈추고 더 나은 것으로 바꾸십시오 자신에게 친절하고 자신의 신체 이미지와 건강 및 건강 수준을 향상시키기위한 행동을 취하고 있음을 알고
그래서 당신은 사과 체격 당신은 당신의 중간 부분이 당신의 몸에 가장 넓은 부분이라면 당신은이 체격 당신은 당신의 생일에 맞게 스트립 할 필요가 없습니다 이것을 검증하기 위해 당신과 다른 사람을 포함하는 펑키 냄새가 나는 엘리베이터처럼, 당신은 당신이 당신인지 알고 있습니다 사과 체형을 가지고, 최고의 목표는 당신이 허리를 가지고있는 것처럼 보이게하고 당신의 얼굴쪽으로 더 높은 관심을 기울이거나 당신의 다리쪽으로 아래에 나열된 관심을 빗나가게하는 것입니다
당신이 할 수있는 모든 세트의 각 운동을 수행, 시작, 당신은 10의 세트가 될 수있는 총 신참 경우, 당신이 고급이라면, 그것은 100 이상의 증분이 될 수 있습니다, 당신을 위해 Ive는 30에서 50의 세트가 대부분을 위해 최선을 다한다는 것을 발견했습니다 하루에 30 분 동안 최선을 다하면 힘과 지구력이 정말 빨리 생길 것입니다!
전체적인 모습에서 가벼운 몸은 우리의 신체보다 덜 독특해 보이는 기능을 가진 체격과 닮았다. 그러나 가벼운 몸은 그 구성과 성질에 있어서 체격과 크게 다르다. 가벼운 몸은 빛이 나고 보통 맑다. 그것은 주로 흰색과 보라색으로 반짝이고 빛난다. 진동의 비율이 높기 때문에, 그것은 여기 물리적 차원에서 우리에게 감지되지 않을 수도 있다.
그것은 거대한 크기를 가지고 있다.
물리적인 신체에 비하여 광량
운동을 통해 한 번에 하나의 신체 부위에 정상적으로 집중해야합니다.이것은 불필요하게 운동을 연장하고 시간을 낭비 할뿐만 아니라 스쿼트, 팔 굽혀 펴기와 같은 기본적인 체중 운동뿐만 아니라 코어에도 관여하지 않습니다. 우리 모두는 회사의 악수가 훌륭한 인상을주기 위해 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 따뜻한 손바닥을 가지고있을 때, 당신은 악수에 열정을 더합니다. 차가운 손바닥으로 종종 당신의 부정적이고 차가운 인상을 발산합니다. 그렇기 때문에 특히 중요한 축하 행사에 남아있을 때 손바닥을 따뜻하게 유지하십시오.
마스터하는 것은 어렵지만 매우 강력한 결과를 가져올 수 있습니다. 핵심 터치 영역은 팔, 손 및 어깨입니다. 다른 사람들과 이야기하면서 이러한 필수 위치에서 손끝으로 완벽하게 타이밍을 맞춘 터치를 제공하려고 시도하십시오. 터치는 짧고 가벼워야 합니다. 이것은 친숙 함을 구성하고 다른 사람들은 당신에게 가장 가깝게 느낍니다.
일반적으로 운동을 통해 한 번에 하나의 신체 부위에 집중해야합니다. 이것은 불필요하게 운동을 연장하고 시간을 낭비하는 것이 아니라 스쿼트, 팔 굽혀 펴기 등과 같은 간단한 체중 운동뿐만 아니라 코어를 절반으로 사용하지 않습니다.
어떤 기능을 변경해야하는지에 대해 생각하십시오. 몸 전체를 쇠퇴시키지 말고, 어떤 기능이 잘못된 성별에 대해 조언하고 그들에 대해 무엇을해야하는지 생각하십시오. 신체의 일부 기능은 다른 사람들보다 귀하를 괴롭힐 수 있습니다. 특히 가슴에 문제가 있습니다. 이러한 기능을 일시적으로 생각하고 변경할 계획을 세우십시오. 예를 들어, 수술 치료를위한 현금이 없거나 받아 들일 수없는 사람들과 함께 살고 있다면 몸의 이런 바람직하지 않은 부분을 일시적으로 보는 것으로 바꾸면 실제로 기분이 훨씬 나아질 수 있어
왜음, 당신이 체중 운동이나 미용 체조를 할 때, 당신은 한 세션에서 힘과 심장 운동을하고 있습니다; 지구력을위한 심폐 소생술과 힘을위한 웨이트 트레이닝을하는 전형적인 접근법에 비해. 따라서, 당신은 당신이하는 모든 운동과 함께 훌륭한 근육의 힘과 의미를 구축하는 것과 함께, 미친 듯이 몸뚱이를 태우십시오.
당신은 당신의 영적인 선물을 통과하지만 그리스도의 영은 주권적으로 그리고 열정적으로 당신에게 그가 결정하는 선물을 제공한다.