Chromium 1 어울리 당신의 체계가 성장하기 위하여 필요로 하는 다른 중요한 무기물은 바로 여기에 근육 질량 성장에 있는 당신의 체계를 원조하는 무기물이기 때문에 정상적인 수준에 당신의 혈압을 지키는 것을 또한 돕습니다 몇몇 음식에 있는 이 무기물을 당신은 조개류, 닭고기 및 양조자 효모 있습니다 당신이 다만 먹는 거의 모든 고기에는 이 무기물이 있습니다
불충분 한 정도의 아연을 가진 사람들은 머리카락의 손실을 포함하여 새로운 다양한 조건을 일으킬 수 있습니다. 다른 한 쌍의 날씨는 불임, 난소 낭종, 두통, 여드름, 월경 불규칙 및 비듬입니다. 또한 설탕이 잘 소화되지 않는 것과 관련이 있습니다 당뇨병 환자는 당뇨병 환자보다 망간과 아연을 한 번 이상 빨리 잃는 것으로 알려져 있습니다
칼륨은 근육을 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 가장 중요한 미네랄로 밝혀졌습니다. 뇌, 심장 및 신장에 적합한 중요한 에너지를 제공하여 피로를 느끼지 않거나 건망증이 생기거나 다른 불쾌한 부작용과 관련이 있습니다. 칼륨이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않는 것은 종종 실수입니다. 칼륨이 풍부한 음식 중 일부는 감자, 멜론, 키위, 바나나입니다. 시금치, 토마토, 아보카도
칼슘이 부족한 어린이 창녀는 구루병에 걸릴 위험이 있으며, 칼슘 결핍이 있는 성인은 골연화증에 걸릴 수 있으며 구루병에 걸릴 수도 있습니다
만약 당신이 많은 물고기를 스포츠하는 식단을 소비한다면, 당신은 참치, 말린, 황새치를 포함한 몇몇 물고기들이 피하거나 소비를 줄이기 위해 더 많은 독성 미네랄을 함유하고 있는 특정한 물고기 유형을 볼 수 있을 것이다.
마지막 부분에서 며칠 동안 피부를 바라 보는 식초와 같은 부드러운 산을 상상해보십시오. 잠시 후, 피부가 붉어지고 자극을받을 것입니다. 충분히 오래, 염증, 자극 및 통증을 얻을 수 있습니다. 피부 바로 오른쪽 피부. 몸의 산은 다르지 않습니다. 증상이 나타나고 다음에 알게 되는 지점으로 조직을 염증시키고 자극합니다. 오래되면 만성화되죠.
비타민 C는 건강한 머리카락과 몸을 유지하는 데 도움이되는 또 다른 항산화 물질입니다 감귤류, 키위, 파인애플, 토마토, 피망, 감자 및 진한 녹색 채소와 같은 음식을 섭취하여 비타민 C를 얻습니다 일일 권장량은 60 밀리그램입니다 인의 결핍은 식욕 감퇴, 약화, 뼈 통증, 뻣뻣한 관절, 중추 신경 장애 및 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다 거의 모든 것에서 인을 발견 할 수 있습니다 식품, 특히 육류, 견과류, 조개류 및 닭고기에 대한 단백질 함량이 높은 식품
모든 사람들이 당신의 몸이 키가 큰 칼슘을 배양하기 위해 칼슘이 필요하다는 것을 목격합니다 칼슘은 또한 뼈와 치아를 강화하는 것을 지원하지만 그것이 규칙적인 심장 박동을 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 잘 알지 못했을 수도 있습니다 우유와 치즈와 같은 유제품에서 칼슘을 얻을 수 있습니다 또한 정어리와 녹색 채소에서 얻을 수 있습니다
철분은 최소한 산소를 운반하는 적혈구를 만들기 때문에 빈혈을 예방합니다. 포장 된 쌀 시리얼 (방문 라벨, 철 강화 품종), 붉은 고기 및 고당 시리얼 시금치와 같은 녹색 채소에도 강철
비타민과 미네랄은 다양합니다, 그들을 이해하는 방법으로 하나는 항상 당신의 시장에 있다는 것을 알고있는 유형입니다. 비타민의 경우, 두 종류가 존재합니다. 첫 번째 유형은 수용성입니다.이 비타민은 다른 도움없이 인체에 쉽게 흡수 될 수 있습니다.
마그네슘!칼륨과 마그네슘은 종종 상호 작용하지만 마그네슘은 또한 저혈당에 필수적입니다 마그네슘은 정상적인 근육과 신경 기능, 꾸준한 심장 박동, 건강한 자연 신체 시스템과 함께 강한 뼈에 필요합니다 500 밀리그램 루틴을 복용하는 것이 좋습니다
암을 제거하는 것이 너무 어렵고 생존율이 낮은 이유 중 하나는 체중 감량 프로그램이 좋지 않기 때문에 발생합니다. 우리는 위험한 손을 운동하고 우리의 면역 체계를 100 %로 유지하기 위해 어떤 보충제를 섭취해야하는지 알지 못합니다.
그러나 자연 옵션은 더 느릴 수 있지만 더 안전하고 건강하며 지속적인 결과를 제공합니다. 영양 요구 사항이 미네랄을 수행한다는 연구 결과, 특히 액체 형태의 미네랄은 실제로 섭취가 지연되지 않고 흡수됩니다. 이것이 미네랄이 점점 더 환상적으로 변하는 이유입니다.